正確的擊球部位

正確的擊球部位,是保證拉球質量的重要因素。最近,在給一些業余愛好者和少年兒童運動員進行輔導時發現,由于對擊球部位的理解和掌握不夠準確,影響到拉球力量發揮的現象時有發生,有時還帶有很強的普遍性。
對于業余運動員來說,拉弧圈球容易產生的第一個誤解是,認為摩擦球越薄越好。大家都知道,摩擦力量由正壓力和摩擦系數兩個因素構成的。如果在拉球時過分強調摩擦效果,易對撞擊力重視不夠的話,勢必要影響球的前進速度,同時,也很難發揮出摩擦效果,拉出又沖又轉的弧圈球。有鑒于此,在練習拉球的最初階段,要控制板形不要過于前傾,球板與球接觸的最初瞬間,球板與地面保持約90度的半橫狀即可。這樣,可多接觸球的后部一些,保證球板對球有足夠的正壓力,為發揮拉球過程中的摩擦效果創造條件。
拉球的擊球點過多地在球的側面是另一個容易犯的錯誤。有些初學者和業余愛好者,看到一些優秀運動員經常拉出很拐的側旋弧圈,進而進行模仿。久而久之,不管拉什么樣的球都是側旋,已很難再提高拉球的質量了。還有些人是因為動作本身有毛病,影響擊球的準確部位。正確的擊球部位應是球的后中部,向中上部摩擦。要做到這樣,首先要端正對拉球的認識,先掌握好拉前沖和加轉兩個基本的弧圈球后,再學習拉側旋及其它種類的球。否則,將會影響拉球的進步潛力。其次要注意拉球的動作要領。在進行重心交換時,不要使髖關節在垂直軸上左右轉動。拉球畢竟不是扔鐵餅,這樣會分散向前的力量,同時,也難以做到接觸球的后中部。準備拉球時,重心平動,能夠移到右腳即可(以右手為例)。
手臂運動的軌跡也是影響擊球部位的重要環節。拉球時,肘關節不要過分后拉,使手臂前后運動;要適當打開前臂與上臂之間在肘關節處的夾角,在身體的整體作用下,收前臂;擊球瞬間手腕有一快速內收動作,使球板對球產生較好的摩擦效果。最后一點是,拉球過程中,重心不要下蹲。這樣會因為擊球點過低,怕影響拉球的準確性,不敢接觸球的后中部,代之以拉球的側部作為權宜之計。從而影響拉球力量。適當提高重心,不僅有利于調整擊球部位,也符合高重心拉球的當代乒乓球時尚。

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