大灰熊診所技術問答精選一

1、蛤蟆豬在2005-3-24 17:32:56的發言:我有個朋友說主要是用腰打球,要先動腰,再帶動手,他這樣說對嗎?還有正手攻球時,在收小臂的同時肩要不要向前壓一點?還有拉球的時候屁股有沒有動的?
大灰熊答:先動腰,再帶動手有一定的道理。擊球的時候一定要調動全身的大肌肉群。
2、蛤蟆豬在2005-3-24 22:42:47的發言:我拉球都是只有一板的,第二板都拉不到了,或者很勉強發不了力,動作也很別扭,毛病在哪里呢?
大灰熊答:還原慢,腳下步伐沒有跟上。
3、啤酒鴨在2005-1-9 11:14:12的發言:出現機會球了,卻總是打在網上。請問機會到來時,為什么總是這樣?苦?。。。。?!
大灰熊答:你問的太廣泛,我就一種情況回答一下:當你發不轉短球對方回球時加力搓就會出現高球(機會球),這個時候你發力打就會下網,因為這個時候球是強烈的下旋。
建議:你一定多摩擦??!
4、不會打球在2004-12-30 10:34:41的發言:有這么牛嗎??我先問一個:請將臺內挑打的技術動作要領進行分解說明。
大灰熊答:我試著說說:
1、站位近臺,左腿在前,放松手腕和前臂。
2、手臂伸入臺內主動迎球,出手時伴有身體重心從右腿向左腿移動的動作。
3、擊球時,在來球的高點期擊球的中后側部,根據需要挑球的線路,向前上或前上側方發力。挑直線,向前上發力;挑斜線,向前上側方發力。
4、挑球時,重心略向前傾,以前臂和手腕發力為主。觸球瞬間有一彈擊動作,以加快回球速度。
5、和興體育在2004-12-30 10:35:19的發言:反手(橫板)拉高吊弧圈球揮拍軌跡是否為內弧
1.反手(橫板)拉高吊弧圈球揮拍軌跡是否為內弧
2.拉球后期是否也壓拍,增加摩擦,降低弧線?
大灰熊答:1、揮拍軌跡是內弧。
2、拉球后期一定要壓拍,
6、和興體育在2004-12-30 10:47:39的發言:我國運動員反手發力沖也轉腰,為什么沒艾洛瓦的反手沖?
大灰熊答:艾洛瓦反手發力沖也轉腰,為什么沒有格林卡反手沖?
7、鬼火妖在2004-12-30 18:15:16的發言:對方發下旋球到我的反手位,反手拉下旋后,側身沖的要領是什么?
大灰熊答:搶先側身攻的要領是:左腳向左方移動一步,右腳跟著腰部向后轉動而移動到左后方。隨即進行側身搶沖,重心完全移到左腳。側身搶沖時,上臂應緊貼身體,前臂快速向前揮動將球擊出。
8、簫池在2004-12-30 19:54:48的發言:請問大灰熊:如何練習才能提高預判能力?最好有具體的方法。
大灰熊答:我來談談預判對手發球的旋轉:
1、從球拍觸球時的移動方向來判斷。向下發力即為下旋,觸球時球拍往上鉤為側下旋。當然,一定不要被對方的假動作所迷惑;
2、從手腕發力的強弱來判斷球旋轉的強度。發球時手腕抖動的厲害,用力摩擦球,旋轉會比較強,反之旋轉會比較弱;
3、可以從球的運行弧線來判斷轉與不轉發球旋轉的性能。下旋加轉球在空中表現出來的現象是前段快,后段下沉;不轉求則是前段慢后段前沖。
9、簫池在2004-12-30 23:27:38的發言:
大灰熊說得很不錯,頂!
但是,其實我想問的不是這個問題,是我表達錯誤了。我想問的是:如何在判斷來球的路線并進行預移動,有沒有什么好的方法去專門練習?這一點對于業余愛好者來說實在是非常的重要,如果這個問題解決好了,水平會飛漲一大截!都說老瓦的預判能力很好,他所進行的預移動也很準確、很到位,我說的就是這個能力如何提高?
大灰熊答:判斷來球是打乒乓球的首要環節。它是準確擊球、確定步法移動及戰術運用的基礎。判斷來球主要是指對方來球的路線、落點、旋轉和對方戰術的動態而言。
1、判斷對方來球的線路:判斷路線的方法比較簡單、容易。主要是盯住對方觸球瞬間的拍形角度就能清楚判斷來球的線路,對方拍形角度向著本方的右方則是右方來球,相反是左方來球。
2、判斷來球落點:在判斷線路的基礎上,主要根據來球弧線的長短來判斷其落點,來球越網時弧線較短的則是短球,反之則是長球。
3、判斷來球的旋轉:有如下幾點(1)根據對方球拍觸球瞬間的部位和用力方向來確定其旋轉性能。(2)根據對方磨擦球的厚薄程度和磨擦多少來判斷對方的轉與不轉。磨擦球多而薄的則是轉球,磨擦球少而厚的則是不轉球。(3)判斷轉與不轉的近網短臺發球,在來球從我方臺面彈起后能看到球的商標是不轉球,看不到球的商標是轉球。(4)從來球的運行和球著臺后的反彈情況可判斷來球的旋轉性能。
當你掌握了以上判斷來球的正確方法后就可以隨心所欲的擊球了。
10、wanderer在2004-12-31 10:44:36的發言:
請教大灰熊,對手對我的球比較熟,接發球能控制住,然后大部分回球都很軟,使我借不上力,無法形成有效進攻,想請教對付軟球,常用的戰術是什么?謝謝
大灰熊答:對手對你的球比較熟,你也對他比較熟悉呀,他大部分回球都很軟,使你不舒服,你就應該制定一些對自己比較有利的戰術來反控制,比如多發一些長球和奔球、站位離臺近一些、動作放緩一些(伺機突破)、多運用挑打等等。再有就是加強基本功的練習,制定一些適合自己對自己有利的戰術有效的控制住對手。
11、mzm22在2004-12-31 11:59:17的發言:我看不少球友(以右手持拍為例)正手拉前沖,引拍的位置有在身體的右側離身體有一定距離,還有的在右腿后面,還有的在屁股后面?我是第一種方法。哪一種更合理且易發力?
大灰熊答:這個問題有意思!引拍沒有硬性的規定。大灰熊認為:引拍時向后引的幅度稍大,球拍與來球同高或稍低于來球即可。大灰熊引拍是在右腿后面。呵呵
12、和興體育在2004-12-31 22:19:54的發言:如何接不轉短球和發到反手位的長側旋球?
一、我最怕短的不轉球,過去就被打死,擺短擺不好挑球也不會。
二、最怕對方正手側旋長球發到我反手,我只能推,又判斷不好上下旋,經常吃球。
請教,怎么接合理?
大灰熊答:看樣子你要全方位的練練啦!你是長短都怕呀!我只能告訴你判斷球轉不轉的方法。即:判斷轉與不轉的發球,在來球從我方臺面彈起后能看到球的商標是不轉球,看不到球的商標是轉球。
13、白眉大俠在2004-12-31 23:44:08的發言:和對方進入相持階段以后(對拉),對方的球前拱,我有時發不上力,怎么解決?
大灰熊答:
1、你可能單純用手臂發力,沒有腰腿等大關節或大肌肉群的協調配合,致使弧圈球缺乏前沖力。解決辦法是重視相關大關節的作用,擊球時注意調節身體重心的位置。
2、對方的球前拱是由于你對對方拉球的旋轉估計不足,怎么樣預見旋轉的大小可參看我在樓上的帖子。
3、相持后你的站位有點靠前了。
14、白眉大俠在2004-12-31 23:47:59的發言:
直板比較難受的接發球落點?
橫板比較難受的接發球落點?
大灰熊答:對手比較難受的接發球落點,應該是不能使他順利上手為準。大多數選手都采用發短球。
15、白眉大俠在2005-1-1 0:01:42的發言:沖對方高吊弧圈時(慢,轉)我的拍形和手腕的具體變化?
大灰熊答:沖對方高吊弧圈時,拍形應該前傾,手腕由自然放松變化到迅速前收(輔加用力),手腕還要在擊球過程中對球板角度調節進行輔助用力。
16、臭球在2005-1-1 9:39:38的發言:我發的下旋球總是不太轉,請問發強烈下旋球的動作要領是什么?
大灰熊答:發好下旋球是所有發球的基礎,這樣發好下旋球非常重要?,F在我就說說怎樣發正手強烈(加轉)下旋球的作要領。
1、擊球前
正手下旋發球動作方法:左腳稍前,身體略向右傾,左手掌心托球置于身體右前方,引拍的同時左手將球拋起,向前下方揮動。
2、擊球時 當球從高點下降至稍高或平于網高時,前臂由屈到伸加速向左前下方發力,同時直握拍手腕屈同時內收,擊球中下部向底部摩擦,球擊出后第一落點接近于球網。如發長球,則球發出后第一落點接近自己球臺端線。
3、擊球后 手臂繼續向左前下方隨勢揮動并迅速還原。
17、白眉大俠在2005-1-1 11:03:16的發言:直拍橫打想彈擊對方的高吊弧圈,擊球時機?拍形?站位?重心?
大灰熊答:彈擊球時保持拍面前傾,在來球的上升后期或高點期擊球。擊球時要用腰控制手臂,身體迎前,主要用手腕發力彈壓,向前下方發力。來球的旋轉越強,向下彈壓的力量越大;來球的旋轉稍弱時,向前發力的成份則應該稍多一些。
18、白眉大俠在2005-1-1 13:50:16的發言:怎樣使擺短和回擺的質量再高些?
大灰熊答:沒有別的辦法只有多練!
19、白眉大俠在2005-1-1 16:18:12的發言:在冬天,反膠的膠皮象玻璃板一樣,可以解決嗎?
大灰熊答:去打球的路上,插在衣服內。
20、白眉大俠在2005-1-2 0:05:59的發言:生膠薄海綿,對攻中來球下沉,停滯不前,還略帶下旋,如何對付?
大灰熊答:來球在臺子內不能搓,多用挑打。來球出臺就拉。另外站位不要離臺太遠。
21、白眉大俠在2005-1-2 0:55:09的發言:我在練習中定點拉球感覺總是不好,感覺有點倉促,動作還原已經很注意了,可還是有點別扭。我看專業選手練拉球時,身體和動作很協調,也不是那么快。我如何改進?
大灰熊答:你應該多練基本功,根據你的打法,你應該在提早擊球時間和加大擊球動作以及增加擊球力量之間找到一個適宜的平衡點,并把這些結合起來,才能從根本上解決你的問題。
22、跳腳鳥在2005-1-3 0:15:45的發言:
我的正手弧圈球比較暴,轉不轉發球后的搶攻是我的主要得分手段,可一遇見專業或業余里的高手他們長拉短擺使我上手的機會較少,所以我想換一種發球,請問大俠為突出我的正手我應該練習那種發球?要領是什么?我以后應朝哪個方向發展?請指點迷津?
大灰熊答:根據對手的不同你可以在你的發球里加一些長球,在球的旋轉、落點、力量上追求高質量。另外一定要加強臺內球的技術,馬琳就是你的榜樣,形成旋轉、落點反差較大的正手發球為主,配合發球后一板高質量的強攻的弧圈結合快攻的打法。
23、258418725a在2005-1-2 17:40:32的發言:我不知道正手接發球 有什么好方法啊 我就知道抹 挑 撇 還有什么了 這些動作有什么細節了
大灰熊答:你應該說出自己什么打法,對方發什么球,我才能根據你的打法來講解你接發球的技術動作,我現在只能說說接發球的技術用語:
搓、推、撥、擺短、挑、點、撇側、擰搓、晃接、拉高吊加轉弧圈球、拉前沖弧圈球、擠、劈等。
24、bide在2005-1-4 21:37:08的發言:
我橫板正反反生快弧打法,正手側身發球后總感覺來不及搶點,所以多采用反手發球后正手搶攻,你看問題出在哪里?
大灰熊答:1、正手側身發球時候你的站位有問題,發球的目的性不強,對回球的落點和旋轉估計不足,所以覺得時間不夠用。
2、正手側身發球沒有自己的套路。
3、你反手生膠發出的都是不轉球,回球的旋轉比較單一,比較容易上手,你過分依賴了。
4、正手側身發球搶先上手的意識不夠,今后要多練發搶的基本功。
25、跳腳鳥在2005-1-5 0:21:54的發言:
我請教一個問題,發正手高拋如何才能發出大拐彎的球(到對方球臺后)?
大灰熊答:方法如下:
一、正手高拋發左側下旋球的動作方法:站位左半臺,左手掌心托球置于身體右前方。引拍時,左手將球向上垂直向上高高拋起,同時右臂外旋,直握球拍者手腕伸,橫握球拍者手腕外展使拍面方向略向左側,向右上方引拍,腰部略向右轉動。迎球時右臂從右上方向左下方揮動。
二、當球從高點下落至接近網高時,前臂加速向左上方揮擺,腰部配合向左下方轉動,前臂手腕控制球拍,擊球的中部向左側上方磨擦用力。
26、銀色魅力在2005-1-5 1:11:34的發言:
請教一下大灰熊反手加轉弧圈和前沖弧圈的技術要領和訓練方法!
大灰熊答:反手弧圈球的技術要領:
1、站位時兩腳基本平行,前腳掌用力著地,身體重心相對較高。
2、引拍時兩膝稍稍彎曲,腰、髖略向左轉,稍收腹以腰帶動手臂向左方向引拍。前臂下沉,手腕放松,稍內曲,前臂和肘關節自然靠近身體將球拍引至腹前偏左處,拍面前傾。
3、擊球時兩腳用力蹬地,伸膝腰髖略向右轉,前臂以肘關節為軸帶動手腕向右上方發力。觸球中上部,發力瞬間手腕要迅速向上方移動。
4、反手拉加轉弧圈球發力的趨勢是向上為主略帶向前,前沖弧圈球則是向前為主略帶向上。
訓練方法:
一、訓練時要注意運用好蹬地、伸膝、轉腰的力量。只用手臂使了很大力氣,拉出的球依然缺乏旋轉和力量;
二、是應該善于引拍時讓好位。
三、多球訓練
27、臭球在2005-1-6 16:08:02的發言:請問我正手拉球為什么經常失誤?
大灰熊答:你應該問的具體一些,我只能大概的給你說說:
1、自己判斷不足,對來球的速度、力量、角度、落點判斷不清。
2、站位不好,步伐沒有跟上。
3、球拍的角度不對,對方來球的旋轉沒有搞清楚。
4、自信心不足。
28、臭球在2005-1-6 20:16:33的發言:
請問我打球多年,沒有接受過專業訓練,動作很不規范,水平還算可以。近日受到專業高手指點,讓我糾正很多動作,但是我按照正規動作練球,覺得自己老和自己叫勁,而且練起球來很累,非常費勁,就連正手攻球也要糾正動作,好象要從頭學起,打球水平反倒下降。請問大灰熊我現在是按照正規動作練球還是按照我以前的習慣打???
大灰熊答:不知道指點你的專業高手有多高,也不知道他教你正規動作時是否有示范動作。 如果今后你不往專業隊發展,我還是建議你按照以前的習慣打,只是糾正一下你平時自己感覺明顯的漏洞。另外告訴你許多世界高手動作都不正規,比如馬琳的正手拉球,孔令輝的反手削磕都不是正規動作。
29、簫池在2005-1-6 23:17:32的發言:
請問大灰熊:
在我看來,對于業余愛好者來說,步法是影響提高的一個致命因素。通常情況下,成人一般都不會一本正經的去專門練習步法,因為怕人笑話(不包括我),更不要說像我等球癡一樣“做夢”都打乒乓球了!所以,大灰熊有沒有更加適合于成人業余愛好者練習步法的方法呢?
另外,大灰熊通曉天下乒乓事,斗膽問一下,知道專業隊怎么練步法的嗎?
大灰熊答:咱們是交流沒有什么敢不敢的,您太客氣了。
步發是打好乒乓球的基礎、是乒乓球運動的生命。練習步法不分業余愛好者和專業,只不過專業會把其他技術和步伐結合在一起練。我現在把自己的一點心得說出來供您參考。
1、徒手練習:平時多做一些徒手的想像練習(可以在家里或辦公室),
2、有條件的可以進行多球強化訓練。這樣就能在短時間內有效的提高和掌握步伐移動的方法。
3、請教練進行多球單練,對練習的速度、移動范圍和命中率等做出具體規定。
4、在專項的身體訓練中加入步伐訓練。
30、臭球在2005-1-7 0:31:18的發言:請問怎么對付長膠打法?
大灰熊答:這個問題有許多人回答過,我簡單的說說:
1、發球要發上旋奔球,對方回球是下旋,您就準備好拉。
2、接發球不能搓,盡量挑,叫對方不能借到你的旋轉。
3、多給對手正手,長膠一般的不能進攻。
4、站位要靠前,長膠回球都很慢很軟。
5、記住打長膠一定是搓一板,打一板。
31、啤酒鴨在2005-1-7 13:31:19的發言:書上介紹,拉弧圈,"在觸球瞬間手腕發力."
這句話我一直不能理解,觸球瞬間手腕該怎么做才是正確地發力?
大灰熊答:手腕觸球前應該放松、略伸展,輔助調整拍形。觸球瞬間手腕迅速前收,輔助加力。
32、lgn在2005-1-7 19:14:09的發言:拉下旋球=弧圈球?高吊=加轉?
大灰熊答:用反膠拉下旋球肯定弧圈球。高吊不一定是加轉,因為高吊還有一般不太轉的,俗稱“假弧圈”。
33、pjw78在2005-1-10 13:55:31的發言:
我想請教高手一個問題:
我是橫板弧圈結合快攻打法,正手狂三,,反手生膠,在用生膠接發別人比較旋轉的球時,由于判斷不好,經常會出現較高的情況,而且絕大多數都接出臺,被別人一板弧圈或扣殺,我應該怎樣才處理好生膠接發的問題呢?
大灰熊答:你只有判斷好對方發球的旋轉后,才能處理好接發球問題。

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